Gestione dello stress e prevenzione del burnout
Incontro in
tedesco
Descrizione
Scambio reciproco sulle difficoltà personali e sviluppo condiviso di strategie per ridurre lo stress
La vita lavorativa di molte persone è caratterizzata da elevate richieste di prestazione, sovraccarico di lavoro, costante pressione del tempo e conflitti sociali. Tuttavia, non solo i lavoratori, ma anche studenti, apprendisti, persone che si prendono cura degli altri a casa o in modo volontario, così come coloro che vivono con limitazioni fisiche, sono spesso esposti a forti carichi di stress. Molti si sentono soli con le loro preoccupazioni quotidiane e non vedono via d’uscita dalla spirale discendente del sovraccarico permanente.
L’obiettivo dei nostri incontri, che si tengono ogni terzo mercoledì del mese, è sviluppare un approccio autodeterminato alle sfide quotidiane, alle situazioni di cambiamento e alle fasi di riorientamento. Attraverso il confronto aperto sulle nostre difficoltà personali, elaboriamo insieme strategie olistiche per la riduzione dello stress.
Tutte le persone interessate, che desiderano attivamente contribuire alla propria gestione dello stress e al miglioramento della qualità della vita, sono cordialmente invitate a partecipare!
Partecipazione solo su prenotazione!
Resilienza, salutogenesi, gestione dello stress, burnout
La vita lavorativa di molte persone è caratterizzata da elevate richieste di prestazione, sovraccarico di lavoro, costante pressione del tempo e conflitti sociali. Tuttavia, non solo i lavoratori, ma anche studenti, apprendisti, persone che si prendono cura degli altri a casa o in modo volontario, così come coloro che vivono con limitazioni fisiche, sono spesso esposti a forti carichi di stress. Molti si sentono soli con le loro preoccupazioni quotidiane e non vedono via d’uscita dalla spirale discendente del sovraccarico permanente.
L’obiettivo dei nostri incontri, che si tengono ogni terzo mercoledì del mese, è sviluppare un approccio autodeterminato alle sfide quotidiane, alle situazioni di cambiamento e alle fasi di riorientamento. Attraverso il confronto aperto sulle nostre difficoltà personali, elaboriamo insieme strategie olistiche per la riduzione dello stress.
Tutte le persone interessate, che desiderano attivamente contribuire alla propria gestione dello stress e al miglioramento della qualità della vita, sono cordialmente invitate a partecipare!
Partecipazione solo su prenotazione!
Resilienza, salutogenesi, gestione dello stress, burnout
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